L’hydratation est une chose essentielle et ce toute la journée dans l’effort comme au repos. Avec cette recette, eau detox aux 3 agrumes et au romarin, vous pourrez vous hydrater toute la journée et votre corps vous en remerciera.
Et si nous commencions….
Les ingrédients
Pour votre recette il vous faudra:
- I3 oranges
- I1 litre d'eau
- I1 citron vert
- I1 branche de romarin
- I1 pamplemousse
Préparation
- 1ère étape:
Lavez les oranges et le citron, ensuite coupez-les en rondelles fines. Otez les pépins s’il y en a pour une texture plus agréable.
Epluchez ensuite le pamplemousse à l’aide d’un couteau bien aiguisé et détachez chaque quartier.
- 2ème étape:
Mettez l’ensemble des morceaux de fruits dans un bocal avec couvercle, ou dans un infuseur detoximix. Ajouter ensuite la branche de romarin. Puis versez l’eau par dessus votre préparation. Refermer votre bocal ou votre infuseur et laissez-le reposer 1 heure.
- 3ème étape:
Ca y est! Profitez de votre infusion detox. Il est préférable de boire votre préparation dans la journée pour garder tous les bénéfices et saveurs des agrumes.
- Astuce
Vous pouvez changer la quantité des agrumes pour adapter selon le contenant.
Et également pour changer le goût;
- plus sucré = plus d’oranges,
- plus acide = plus de citrons verts.
à vous de jouer
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Bonne dégustation et portez-vous bien.